どうも、あっきーです^^
今日は
恐怖を克服して
ビジネスで結果を出す秘訣
についてお話をしていきます！
結論から言うと
「マインドを変える」
ってことなんですが…
出たーー
ビジネス発信者お得意のマインドね！
と考えるのはちょっと待ってくださいｗ
このマインドを簡単に変える
再現性のある方法があって
僕自身、起業当初から使ってる
具体的なやり方なので
今日はこれをお話しますね！
諸悪の根源「恐怖」を克服しよう
その前に大前提のお話。
ビジネスで成果を出したい！
そのためにバリバリ行動していきたい！
でも
なぜか手が止まる…
行動できない…
ありますよねー。
それは、あなたの意思が弱いからとか
性格の問題とかではなくて。
副業やビジネスをがんばりたいあなたの
邪魔をする諸悪の根源は
「恐怖」
なんですよね。
これがあると、
悩むし、迷うし、
そうなるとネガティブな感情に支配されて
結果、手が動かなくなるわけです。
思考も働かなくなります。
僕たち人間は
ネガティブな気持ちのまま頑張ろうとしても
本来の力の半分も発揮できません。
逆に
ポジティブで建設的な気持ちでいられれば
自然に、バリバリ行動できるんですね。
誰でも
自分の好きなこと、やりたいことを
好きなだけやっていいよ！
と言われたら、さすがに動けますよね。
そこには、恐怖や迷いといった
ネガティブな感情が介入しないからです。
１日中、仕事もしないでゲームしたり
１日中、漫画読んだり映画みたり
好きなものを好きなだけ注文して
食べまくったり
くらいはできますよね？笑
本当に
なーーんにも動けない！！
って人は、基本いないはずです。
だから、たとえ
現状が上手くいってない状態だったとしても
まず、いかにポジティブな状態を作るか？
ということが大事なんですね。
そんなわけで
脱ネガティブで
毎日ポジティブにバリバリ
行動できるようになる方法について
具体的手順とともに解説していきます！
感情をコントロールしよう
この方法はズバリ、
「感情コントロール法」
になります。
ちなみにこれは
自己啓発の有名な巨匠
デール・カーネギーの「道は開ける」
という本と
「セドナメソッド」という本で学んで
組み合わせて実践しているのですが
僕はこれを10年以上前から使っていて。
これのおかげで
恐怖や迷いも消えて
バリバリ行動ができるようになったんですね。
それも
まだ1ミリも成果が出てなくて
なんならローン地獄で借金もあって
お先真っ暗…
みたいな状態のときからです。笑
そんな状態下でも
恐怖を克服して未来を信じて
気持ちがポジティブに切り替わり
バリバリ行動できるようになったのです。
これは、手順が大事なので説明します。
1.最悪の状況を想定し、手放す
まず
あなたが漠然と抱く
恐怖や迷いの正体は何なのか？
これを突き止めます。
ビジネスや、今やってることが
失敗したとして
考えられる最悪の状況は
なんですか？
これを想定してみます。
当時の僕で言えば…
副業やビジネスも全く上手くいかず
貯金も底をつき
ローンが溜まりに溜まって
最終的には自己破産…
みたいな状況でしょうか。
（本当に僕は、自己破産を調べて弁護士に相談してみたこともありますからね！ｗ）
これが最悪の状況かなと。
そして
もし、そんな最悪の
状況になったら
実際にどうなるの？
っていうのを考えてみてください。
ここでは
できる限り具体的に思い浮かべて
その時の感情をありありと
味わい尽くしてみるのが大事です。
イメージトレーニングみたいなものですね。
僕の場合だと、
自己破産かー嫌だなー。
憂鬱だなー。
人生終了のお知らせかー…
いや、ちょっと待てよ。
自己破産したところで
借金はなくなって
むしろ、ゼロからスタートできるし
しばらくクレカ作れなくなったり
ローン組めなかったり
デメリットはあるけど
別にビジネスできなくなるわけじゃないな。
ネットビジネスなら資金なくてもできるし
最悪、実家に戻って
お金を使わない生活をすればいいし
バイトでも派遣でもしながら
またゼロからコツコツと
ビジネスに挑戦することもできる
…て、ことは、あれ？
別に、首つって人生終了！
ってほどじゃないな。
いやーでも、
世間に知られるのとか恥ずかしいし
親にも申し訳ないし
やっぱり嫌だけど…
でもまあ、やってやれないことはないな。
最悪、自己破産してゼロから再スタートだ！
死ぬわけじゃないし。
ぜんぜん普通の暮らしができるし。
なんも問題ないな。
てか、うん。
どうにかなるな！！
よし！
もし最悪の状況が来たら
覚悟を決めて受け入れよう！
…という感じで。
一旦、最悪の状況を受け入れた上で
開き直れるくらいまできたら
その感情を手放します。
ちなみに
このとき、深呼吸をしながら
感情を手放していくと良いです。
息を吐く時にネガティブな感情が
消えさるイメージをしながら
深呼吸を何度かすると気持ちが軽くなります。
瞑想、アファーメーション
みたいな感じですね。
受け入れたのち
その感情を手放すことができたら
一旦、忘れてOKです。
どうでしょう？
少し、心が軽くなってきた気がしませんか？
イメージトレーニングみたいなものなので
心が軽くなるまで何度か
深呼吸をしながら
ネガティブな感情を手放してみてください。
2.最高の未来をイメージする
次は、逆に
今やってることが
最高に上手くいった時の未来
をイメージしてみてください。
このとき
現状は完全無視で
できるか、できないかも
一旦、置いておいてください。
ビジネスなど
今からやろうとしていることで
もし、最上級に結果が出たら？
どんな理想の未来が待ってますか？
これを明確にイメージをしてみてください。
この時のコツは「ワクワク」です。
思い浮かべるだけで楽しみになってくる
小学生のとき、夏休みが楽しみで楽しみで
しかたがなかったときの、あの感覚です。
たとえば起業前の僕の場合は
パソコン一つで仕事しながら
世界中を旅して回りたい！
そんな人生を実現したい！
と考えました。
世界中の知らない土地を訪れて
知らない文化や食べ物や人に触れて
世界中のあらゆる未体験をしながら
新しい価値観をインストールしていく
いやー楽しい人生だな〜
そして旅先ではパソコン１つで
いつでもどこでも自由に仕事ができて
好きな人と好きな仕事だけに打ち込める。
最高じゃないか！
おれの人生サイコー！！
って感じ。
ちなみに今では僕は
ありがたいことにそんな人生が
実現してきています。
これを思い浮かべるだけで
気持ちが明るくなる！
っていうくらいまで
明確にイメージしてみてください。
そうすると
すでにそれが手に入ってるかのように
脳が錯覚してドーパミンを出します。
これを「報酬系ホルモン」
と言ったりします。
その働きによって
途端に気持ちが明るくなったり
元気になったり
やる気がみなぎってきます。
頭もぐんぐん働くようになります。
こういう欲望や夢、叶えたいことを
ひらすら紙に書いて机に貼っておいたり
スマホの壁紙にして毎日眺めるのも
効果がありますよ！
3.理想の未来に向けて計画を立てる
最悪の状態を受け入れたのち手放し
最高の未来を思い描けたら
最後の段階です。
描いた最高の未来を実現するために
冷静に、行動目標を立てていきます。
もう、すっかり恐怖心も迷いもなくなり
冷静に考えられるようになっているはずです。
この状態で
冷静に、ロジカルに
目標達成のために何をやっていけばいいのか？
具体的かつ、ステップに落とし込んで
考えてみてください。
恐怖にかられていた状態のときは
思いつかなかったようなことも
思い浮かぶようになりますよ！
あれ？夢物語かと思ってたけど
がんばれば現実的に
手が届くかもな…
と、リアルに感じることが
できると思います！
そうなれば
あとはやるだけ。
恐怖も迷いもなくなって
未来が楽しみで仕方がない状態になったら
あなたはもう、動けます。
JUST DO IT !!
まとめ
というわけで。
これ、マジで効き目あるので
ぜひやってみてくださいね！
僕は、起業前に
会社を辞めてプー太郎だったときに
FXで全財産の400万をすっ飛ばして
茫然自失となっていたとき
人生で初めて
目の前が真っ暗になるという感覚を味わって
1日だけ寝込んだんですが。苦笑
そのときも
この方法で乗り越えました。
漠然と、恐怖と不安に
がんじがらめになって
動けなくなったところから
少しずつ鎖をほどいていった感じです。
そしたら、
あれ？鉄の鎖と思ってたのは
ただのヒモだったな、と。
なーんだ、思ったより
簡単にほどけるじゃん。
て感じで、気持ちが軽くなって
覚悟も決まり
未来が楽しみになり
その翌日からは
人が変わったように
バリバリ行動し始めることができました。
そしてその結果
ビジネスで成果を出すことができ
今があるんですね。
マジでバカにできないので
恐怖心に駆られたときはぜひ
やってみてくださいね！
かんたんにまとめておくと
↓
それを受け入れたのち手放す
↓
最高の未来を想像する
↓
それに向けて冷静に行動計画を立てる
↓
日々最高の未来を目指して
ワクワクしながら邁進していく
という感じですね。
最悪の状況
最高の状況
の2つを明確に
イメージしておくことがコツです。
漠然としたままだと恐怖が生まれるし
未来もイメージできないと到達ができません。
ぜひ覚えておいてください〜
実際にやってみての感想なども
LINEやメールに返信して
送っていただけると嬉しいです^^
ではでは！
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